Progressive Muskelentspannung einzeln oder in der Gruppe (PME)
Entspannung ist eine der Säulen der Gesundheit. Gerade in einer schnelllebigen, hektischen Zeit kommt die Entspannung zu kurz. Mit Hilfe dieser Entspannungsmethode nach E. Jacobsen, die relativ leicht zu erlernen ist, soll der/die AnwenderIn die Fähigkeit erwerben, sich jederzeit gut entspannen zu können, die Sensibilität gegenüber dem eigenen Körper zu erhöhen und vielfältigen psychosomatischen Beschwerden aktiv entgegentreten zu können.
Es besteht die Möglichkeit diese Entspannungsmethode sowohl im Einzelsetting als auch in einer Kleingruppe unter meiner Leitung zu erlernen.
Kurse: 6 Mal (1x pro Woche zu je 90 Minuten)
Kursbeginn und Termine sind telefonisch zu erfragen – Voranmeldung erbeten!
Psycho-wellness in der Gruppe (PSY-W)
Im Gegensatz zur Psychotherapie werden hier keine Probleme gewälzt, sondern es dient dem Entstressen und Auftanken – einfach genießen und wohlfühlen.
Wellness für Ihre Seele – Lassen Sie nicht nur Ihre Seele baumeln, sondern entspannen Sie dabei auch gleichzeitig Körper und Geist.
Termine: 1x pro Monat (zu je 50 Minuten)
Termine sind telefonisch zu erfragen – Voranmeldung erbeten!
Selbsterfahrungsgruppe mit Tagträumen
Für alle, die tiefenpsychologisches Arbeit mit der Katathym Imaginativen Psychotherapie kennen lernen wollen. Tauchen Sie ein in die innere Bilderwelt, lernen Sie unbekannte Zusammenhänge zu verstehen und innere Potentiale zu erschließen. Dabei ergeben sich neue Möglichkeiten des Wahrnehmens, Fühlens und Handelns.
Kurzgruppen: 6 Mal (1x pro Woche zu je 90 Minuten)
Jahresgruppen: Beginn im Oktober und/oder im März (1x pro Woche zu je 90 Minuten)
Kursbeginn und Termine sind telefonisch zu erfragen – Voranmeldung erbeten!